VČASIH JE DOVOLJ SAMO ENA ODLOČITEV, DA SPREMENIŠ SVOJE ŽIVLJENJE.
Ne čakaj na ''jutri''. Tvoj čas je ZDAJ.
Ne čakaj na ''jutri''. Tvoj čas je ZDAJ.
''Samo manj jej pa boš shujšala.'' - Če bi bilo tako lahko bi bili vsi suhi. Dietna industrija vsako leto nese miljarde. Problem vidimo težo in naše prehranske navade, ki pa so le posledica nečesa drugega. Zato diete in kakršnakoli restrikcija ali prisila NE deluje. Vsaj ne tako kot sami potihem upamo. Dokler se ne posvetimo VZROKU je posledica vedno znova ista. Program ' Svoboda Prehranjevanja' je ustvarjen za vse tiste, ki imate DOVOLJ boja s sabo, s hrano in svojim telesom.
Dobrodošla!
Kako čez program?
Kako se počutiš pred začetkom programa?
PRENAJEDANJE
PREPOVEDANA HRANA IN DIETE
PRISOTNOST
KAKŠNO JE MOJE ŽIVLJENJE?
VPLIV OKOLJA
RUTINE
Primer: moja jutranja rutina
TELOVADBA
No pain, no gain?
Tvoje ugotovitve po 1. tednu izziva
OPROSTI
SAMOPODOBA
PREDSODKI
POSTAVLJANJE MEJ
KAJ JE MOJ NAMEN? KAM SPADAM?
HRANA IN TVOJE ŽIVLJENJE
ZAUPANJE
KAKO NAPREJ?
Tvoj napredek in ugotovitve
SOS PRENAJEDANJE
SOS TESNOBA
SPOLNE ZLORABE IN PREHRANSKE MOTNJE
NE MOREŠ ZASPATI?